البارات الكرمل الفشار
وصفة الكراميل-يمكن أن ترضي قضبان الفشار شغفك الجنوبي في حوالي 30 دقيقة. ل 29 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 24. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 126 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك فانيليا وفشار ميكروويف وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول ألواح الفشار بالكراميل المملحة, الشوكولاته جوز الهند الكرمل الفشار البارات، و المملحة الكرمل التفاح الفشار البارات لوصفات مماثلة.
تعليمات
زبدة أسفل وجوانب عموم 13 * 9 بوصة.
إزالة وتجاهل حبات غير مزروعة من الفشار برزت.
في وعاء كبير ، مزيج الفشار والفول السوداني هش. في كوب قياس 4 أكواب ميكروافابل ، كراميل الميكروويف والمياه كشفت على ارتفاع 2 إلى 4 دقائق ، واثارة كل دقيقة ، حتى تصبح ناعمة. ضجة في الفانيليا.
يسكب فوق خليط الفشار ؛ يقلب حتى يغطى بالتساوي. اضغط في المقلاة بأيدي مدهونة بالزبدة.
اسمحوا الوقوف حوالي 30 دقيقة أو حتى مجموعة. ل 24 بار ، مقطعة إلى 6 صفوف من 4 صفوف مع سكين الرطب.