الباذنجان والعدس والصواريخ

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والنباتي? الباذنجان والعدس والصواريخ يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. ل Serving 2.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 413 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الباذنجان والبقدونس والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون والعدس والصواريخ, الكسكس والصواريخ والفطر والعدس، و الباذنجان المحشو.