الباذنجان والحمص بيتا رقائق البطاطس وصفة

وصفة الباذنجان والحمص بيتا رقائق البطاطس وصفة يمكن أن تلبي حنين الشرق الأوسط الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 321 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والطحينة والباذنجان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل حمص العدس البني مع رقائق الخبز المحمص, تراجع الباذنجان المشوي مع رقائق بيتا متبل، و سلطة الباذنجان والأعشاب مع رقائق البطاطس محلية الصنع.