الباذنجان والحمص التايلاندي في الفول السوداني ماسالا

الباذنجان التايلاندية والحمص في الفول السوداني ماسالا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 471 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. هذه الوصفة من blog.fatfreevegan.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك ملح ومعجون الزنجبيل والفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل التركيز التمر الهندي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع مكافحة عيد الحب الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق مذهل. حاول الباذنجان مع الطماطم والحمص, ما وراء الكاري: باذنجان ماسالا جاف، و باذنجان مطهو ببطء حار مع الحمص والخوخ لوصفات مماثلة.