الباذنجان على البخار مع الثوم والفلفل الحار

الباذنجان على البخار مع الثوم والفلفل الحار قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 42 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من السكر الناعم ، فص الثوم ، صلصة الصويا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول البلطي المطهو على البخار مع الفلفل الأخضر وصلصة جوز الهند, باذنجان مشوي مع الفيتا والنعناع والفلفل الحار، و دجاج بالكزبرة مع الباذنجان المشوي والفلفل الحار لوصفات مماثلة.