صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

الباذنجان حار مع لحم الخنزير

الباذنجان حار مع لحم الخنزير
الباذنجان حار مع لحم الخنزير يتطلب تقريبا 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 374 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على زيت كانولان ولحم الخنزير المطحون ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 46%. وصفات مماثلة تشمل العشاء الليلة: المعكرونة مع لحم الخنزير الخاصرة ، الباذنجان الصيني ، بيبي بوك تشوي ، وصلصة ميسو الحارة, سحق-كرات لحم الخنزير حار مع صلصة لحم الخنزير حار، و باذنجان حار.

تعليمات

1
اخلطي المرق وعصير الليمون وصلصة الصويا والسريراتشا في كوب قياس.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
سريراتشاسريراتشا
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
2
قطع الباذنجان إلى هراوات بالطول حوالي 1/2 بوصة. سميكة و 3 في. طويل.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
3
طهي لحم الخنزير في 12 في. مقلاة أو مقلاة على نار عالية ، مع التحريك لتفتيت الكتل ، حتى يصبح لونها بني فاتح ، من 4 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
4
أضف حوالي 2 ملعقة كبيرة. خليط مرق ويقلب حتى يتبخر السائل ، 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
5
نقل إلى وعاء ومسح عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
عودة عموم على نار عالية وإضافة 2 ملعقة كبيرة. النفط. عندما يسخن ، يضاف الباذنجان ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني ، لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
إضافة الكراث ، المتبقية 1 ملعقة كبيرة. النفط ، و 1/4 كوب ماء والاستمرار في اثارة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى يتم احمر الباذنجان والعطاء والكراميل الكراث ، 7-9 دقائق أكثر ؛ إضافة المزيد من الماء قليلا إذا بدأت العصائر عموم لتلقي بظلالها أكثر من اللازم.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
يسكب مزيج المرق المتبقي ولحم الخنزير ويحرك حتى يتم امتصاص معظم السائل ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
9
نقل إلى طبق التقديم وإرم مع الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة