صعوبةخبير
جاهز72 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

الباذنجان البارميزان دبليو دبليو 5 نقاط

الباذنجان البارميزان دبليو دبليو 5 نقاط
الباذنجان البارميزان دبليو 5 نقاط قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 253 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.34 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من italian.food.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 72 ساعة و 10 دقائق. مزيج من الفلفل المطحون وجبن الموزاريلا الخالي من الدسم والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الباذنجان البارميزان -5 نقاط, دبليو 2 نقطة-باذنجان (باذنجان) بارميزان، و سلطة الباذنجان المغربي-2 نقطة لوصفات مماثلة.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز ، الإيطالية-محنكفتات الخبز ، الإيطالية-محنك7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الباذنجان ، غير مقشر ومقطع إلى 1/4 بوصة. شرائحالباذنجان ، غير مقشر ومقطع إلى 1/4 بوصة. شرائح2لارجيسشريحتان من الخبز المحمص بالثومشريحتان من الخبز المحمص بالثوم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةريحان طازج مفروم أو 2 ملعقة صغيرة ريحان مجففريحان طازج مفروم أو 2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج2قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1tblsp. خل النبيذ الاحمربصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة موزاريلا مبشورة منزوع الدسمجبنة موزاريلا مبشورة منزوع الدسم1قطع حلوى التوفي من هيث بار(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالحليب الخالي من الدسمالحليب الخالي من الدسم0قطع حلوى التوفي من هيث بارلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة