صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

الباذنجان البارميزان

الباذنجان البارميزان
الباذنجان البارميزان قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 152 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.15 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من فتات الخبز والباذنجان وجبنة الموزاريلا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بطاطس الباذنجان المخبوزة المقرمشة مع صلصة مارينارا الغمس(أكان باذنجان بارميزان فرايز!), الباذنجان البارميزان، و الباذنجان البارميزان.

تعليمات

1
اضبط التحكم في الفرن على الشواء. رش بسخاء كلا الجانبين من كل شريحة الباذنجان مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الباذنجانالباذنجان
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعها على الرف في مقلاة اللاحم. شواء مع قمم 4 إلى 5 بوصات من الحرارة حوالي 10 دقائق ، وتحول مرة واحدة ، حتى تصبح طرية.
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
3
في حين الباذنجان هو حارق, مزيج جبن البارميزان وفتات الخبز; إرم مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
فتات الخبزفتات الخبز
الباذنجانالباذنجان
زيت الطهيزيت الطهي
4
صلصة السباغيتي الحرارة في مقلاة 1-لتر على نار متوسطة الحرارة حوالي 2 دقيقة ، واحيانا اثارة ، حتى يسخن من خلال.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
إزالة من الحرارة ؛ غطاء للتدفئة.
6
يرش 1 كوب من جبنة الموزاريلا على شرائح الباذنجان. ملعقة خليط الخبز الفتات على الجبن. شواء حوالي 1 دقيقة أو حتى يذوب الجبن والفتات هي البني. أعلى الباذنجان مع صلصة السباغيتي والباقي 1/2 كوب جبن موزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
الباذنجانالباذنجان
الجبنالجبن
الخبزالخبز