الانتشلادا السبانخ دسم
الانتشلادا السبانخ دسم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 380 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. وقد حاول 183 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقاط كريم, قديم ش صلصة انتشيلادا خفيفة, سبانخ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 93%. حاول الانتشلادا السبانخ دسم, السبانخ الكريمي وانتشلادا الفطر، و إنتشلادا لحم الخنزير والبيض الكريمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت. تذوب المارجرين في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
إضافة 1/2 كوب بصل; طبخ ويقلب 2 دقائق أو حتى هش العطاء.
يضاف السبانخ ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى يسخن السبانخ جيدا مع التحريك من حين لآخر.
إزالة من الحرارة. ضجة في الجبن والقشدة الحامضة و 1 كوب من الجبن.
ملعقة 1/4 كوب ملء أسفل وسط كل التورتيا; نشمر.
مكان, الجانب التماس أسفل, في غير مدهون 13/9 بوصة (3-الكوارت) صحن الخبز الزجاج.
تسكب صلصة الإنتشيلادا بالتساوي على التورتيلا ؛ يرش الجبن المتبقي.
اخبزيها على حرارة 375 فهرنهايت لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تصبح شمبانيا وتسخن جيدا.
يرش مع شرائح البصل الأخضر.