الاسكواش والفاصوليا الخضراء مقلي طبق جانبي

قد يكون الاسكواش والفاصوليا الخضراء مقلي طبق جانبي وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 84 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 16 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الكزبرة المطحونة والبقدونس وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 97%، وهو مذهل. وصفات مماثلة هي طبق جانبي لذيذ للاسكواش والفاصوليا, طبق جانبي من الفاصوليا الخضراء، و فاشولاكيا (طبق جانبي من الفاصوليا الخضراء اليونانية).