الاسكواش المحمص مع باستا القمح الكامل

الاسكواش المحمص مع باستان القمح الكامل هو نباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 613 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.2 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على ملح البحر والفلفل وجبن الماعز والزعتر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الكمون المحمص الجوز الاسكواش وحساء القمح متصدع, باستا القمح الكامل مع الباذنجان المشوي والطماطم، و باستان أرابيتا من القمح الكامل مع الطماطم المحمصة بالنار والأرو.