الاسكواش المحمص الدافئ وسلطة العدس بوي

يتطلب الاسكواش المحمص الدافئ وسلطة العدس بوي حوالي 40 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.48 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 236 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك البصل والخل البلسمي والسبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كان 244 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة العدس والكوسا الدافئة مع صلصة الزبادي, سلطة العدس بوي مع الخضار بالكراميل، و اثنين من الفول ، عدس بوي ، سلطة الفيتان والبقدونس لوصفات مماثلة.