الاسكواش الصيف منحلة

قد يكون الاسكواش الصيف منحلة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 137 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك البصل والثوم المحبب والقرع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حلق الاسكواش الصيف مع أزهار الاسكواش, أبسط الصيف الصيف الاسكواش، و أمي الصيف الاسكواش لوصفات مماثلة.