الاسكواش-الأرز بيلاف

الاسكواش الأرز بيلاف هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 267 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الأرز البسمتي والصنوبر وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. حاول الأرز البري والاسكواش بيلاف, الصنوبر الجوز الأرز بيلاف (بي إرمون الأرز بيلاف)، و الجوز الاسكواش بيلاف لوصفات مماثلة.