الاسكالوب ملفوفة لحم الخنزير المقدد
تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 52 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 96 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وعصير ليمون وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 38 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 17%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول لحم الخنزير المقدد ملفوفة الاسكالوب, الاسكالوب ملفوفة لحم الخنزير المقدد، و لحم الخنزير المقدد ملفوفة الاسكالوب لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء خلط صغير ؛ خفقت في زيت الزيتون في دفق بطيء وثابت.
ضع الأسقلوب في كيس تجميد بلاستيكي بسحاب ؛ أضف خليط عصير الليمون. تغطية أو ختم ، والبرد 30 دقيقة ، وتحول مرة واحدة.
استنزاف الاسكالوب ، والتخلص من ماء مالح.
لحم الخنزير المقدد في الميكروويف ، مغطى بمناشف ورقية ، على 4 دفعات ، على ارتفاع 3 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح لونه بني قليلا. التفاف 1 قطعة لحم الخنزير المقدد حول كل التقوقع ، وتأمين مع اختيار خشبي.
يرش بالتساوي مع الملح والفلفل.
قم بتغطية صر الطهي البارد برذاذ الطهي ، وضع صر على الشواية على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 400).
وضع الاسكالوب على صر, وشواء, مغطاة غطاء شواء, 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى لحم الخنزير المقدد هو هش وتتم الاسكالوب.