صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

الاسكالوب محروق مع صلصة الأناناس والخيار

الاسكالوب محروق مع صلصة الأناناس والخيار
وصفة محروق الاسكالوب مع الأناناس والخيار السالسا يمكن أن تلبي حنين المكسيكي في جميع أنحاء 15 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 106 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 18 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك أسقلوب البحر والأناناس وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد جدا. حاول أسقلوب محمر مع صلصة الأناناس والزنجبيل والليمون, الاسكالوب المحروق مع الشمر المحلوق والخيار والجريب فروت، و الاسكالوب محروق مع السالسا الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي الخيار والأناناس والكزبرة والبصل الأحمر وعصير الليمون وقشر الليمون والهالبينو والملح والصلصة الحارة. تذوق وضبط التوابل ، إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
شطف الاسكالوب وبات لهم الجافة. الموسم لهم مع الملح والفلفل ، حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
3
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. احرق الأسقلوب ، دون تحريكه في المقلاة حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 2 إلى 3 دقائق لكل جانب. رتب على أطباق التقديم وقدمها مع طبقة سخية من السالسا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, شينين بلانك, بينوت نوير

شاردونيه, شينين بلان, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للاسكالوب. شاردونيه وشينين بلان هي مباريات رائعة للاسكالوب المشوي أو المحروق. إذا تم مطابقة الإسكالوب مع لحم الخنزير المقدد أو اللحوم المعالجة الأخرى ، فجرب بينوت نوير المبرد قليلا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو بريتان شاردونيه. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 52 دولار.
بريتان شاردونيه
بريتان شاردونيه
النبيذ لديه شعور الفم الغنية والملمس مع نغمات الكامنة من الفانيليا والبلوط دسم. على الحنك هي النكهات الناضجة من الفاكهة ذات النواة ، في حين باقية على طويلة ، والانتهاء من أنيقة هي تلميحات من البرغموت والليمون ماير. ومتوازنة الفاكهة الغنية بشكل جميل مع الحموضة ارضاء الحنك, مما يجعل هذا النبيذ المتميز لإقران مع المأكولات البحرية, دواجن, أطباق نباتية غنية, وبطبيعة الحال, الجبن نضجت تماما.