الاسكالوب عموم محروق لمدة سنتين
هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وكاملة 30 تخدم 50 وتكاليف 5 سنتات لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 9 سعرات حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. إذا كان لديك المزارعون اللوز وعصير الليمون ، لايت البيت خلع الملابس ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أسقلوب سمسم محمر وشريحة لحم ترياكي مع سلطة الملفوف المحمر, باذنجان محمر مع صلصة اللبن، و شرائح التونة المحمصة مع صلصة الطماطم والسبانخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
صب 2 ملعقة كبيرة. خلع الملابس على الاسكالوب في طبق الضحلة; بدوره إلى معطف بالتساوي كلا الجانبين من كل الاسكالوب. برد 30 دقيقة. لتتبل.
طهي الفاصوليا في خلع الملابس المتبقية في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 5 دقيقة. أو حتى هش-العطاء ، واحيانا اثارة.
إضافة عصير الليمون والشبت. كوك 1 دقيقة. مع التحريك بشكل متكرر. قمة مع المكسرات.
إزالة من الحرارة ؛ غطاء للتدفئة.
إزالة الاسكالوب من ماء مالح ؛ تجاهل ماء مالح.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
إضافة الاسكالوب; طبخ 4 دقيقة. على كل جانب أو حتى يصبح معتما وبنيا خفيفا على كلا الجانبين.