الاسكالوب المحمر مع القرنبيط والكبر والزبيب
قد يكون الإسكالوب المحروق مع القرنبيط والكبر والزبيب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية تقدم 4 وتكاليف Serving 3.59 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكالوب الجامبو والقرنبيط والبقدونس ورقة مسطحة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول القرنبيط مع اللوز والزبيب والكبر, قرنبيط مقرمش مع نبات الكبر والزبيب وفتات الخبز، و الاسكالوب المحمر مع الزبدة البنية, نبات الكبر, واللوز المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر متوسط من الماء المملح.
يضاف القرنبيط ويغلى على نار عالية حتى ينضج فقط ، من 3 إلى 4 دقائق.
استنزاف ، والتخلص من المياه الزائدة.
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت حتى يلمع. يضاف إلى المقلاة في طبقة واحدة ويطهى على نار عالية حتى يصبح ذهبيا وقشريا ، حوالي 2 دقيقة. تحويل الاسكالوب.
إضافة الزبدة والقرنبيط واللوز ونبات الكبر والزبيب ويطهى دون عائق حتى الاسكالوب بيضاء في جميع أنحاء والقرنبيط هو احمر طفيفة في البقع ، حوالي 1 دقيقة أطول.
يضاف الخل البلسمي ويقلب برفق حتى يغطى.
ينقل إلى أطباق ويزين بالبقدونس ويقدم.