الاسكالوب المحمر مع السبانخ-مقلي الفطر

الاسكالوب عموم محروق مع السبانخ-الفطر مقلي هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 118 سعرة حرارية. ل Serving 6.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل وزيت الزيتون والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 78%. حاول الاسكالوب المحمر مع السبانخ-مقلي الفطر, الاسكالوب المحمر مع الفول سوت Recipe وصفة، و شرائح التونة المحمصة مع صلصة الطماطم والسبانخ لوصفات مماثلة.