صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

الإنتشلادا سهلة

الإنتشلادا سهلة
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو وصفات لجمع الخاصة بك ، قد يكون الإنتشلادا سهلة وصفة يجب أن تحاول. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 395 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من ببساطة وصفات لديها 2617 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون بكر ممتاز وكريم وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أنه يعمل بشكل جيد كما هور دي مازا المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الإنتشلادا سهلة, الإنتشلادا سهلة، و الإنتشلادا سهلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
قلي التورتيلا قليلا لتليينها: في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية أضف ملعقة كبيرة من الزيت. عندما يلمع الزيت ويسخن ، أضف تورتيلا الذرة إلى المقلاة. اطهيه لعدة ثوان ، واستخدم ملعقة معدنية لقلبه ، واطهيه لبضع ثوان أخرى.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
3
يمكنك تليين كل من الرقاق بهذه الطريقة ، في وقت واحد ، أو يمكنك استخدام خدعة أمي من مضاعفة وثلاثة أضعاف حتى الرقاق لامتصاص الدهون الزائدة.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
4
تضع والدتي تورتيلا أخرى إما فوق التورتيلا في المقلاة (ثم تقلب كلا التورتيلا) ، أو تحتها. في كلتا الحالتين ، تلتقط التورتيلا بعض الدهون الزائدة من التورتيلا الأولى.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
5
يمكنك الاستمرار في" تكديس " التورتيلا ، وإزالة تلك التي فقاعات ، خففت وبني فاتح ، مع إضافة المزيد من الزيت حسب الحاجة إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
6
بهذه الطريقة يمكنك تحمير التورتيلا وتنعيمها دون استخدام الكثير من الدهون.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
7
من المهم طهي التورتيلا مسبقا لأن طهيها لا يساعد فقط على تليينها للتدحرج ، بل يساعد طهيها في القليل من الدهون على تطوير نكهة التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
8
عندما تتحول التورتيلا إلى اللون البني قليلا ، قم بإزالتها إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
9
اصنع صلصة الانتشيلادا: 
المكونات سوف تحتاج
صلصة انتشيلاداصلصة انتشيلادا
10
سخني 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
11
يضاف البصل المفروم ويطهى لمدة 5 إلى 6 دقائق حتى يصبح شفافا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
12
يضاف الثوم ويطهى لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
13
أضف الطماطم المسحوقة.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل
14
أضف الفلفل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
15
أضف 1/2 كوب ماء. 
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
16
أضف الأوريجانو. جلب إلى ينضج والذوق. إذا كان طعم الصلصة خليا جدا ، أضف نصف ملعقة صغيرة من السكر إلى الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
سباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنةسباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
17
إزالة من الحرارة.
18
نشمر التورتيلا بالجبن: ضعي القليل من زيت الزيتون في قاع 3 لتر (9 * 1
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
19
طاجن عموم. غطي 2/3 من التورتيلا بخفة مع الجبن المبشور ، ثم لفها وضعها في مقلاة خزفي. استمر حتى تمتلئ جميع التورتيلا وتدحرجت.
المكونات سوف تحتاج
مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةمع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
1
أضف الصلصة إلى الجزء العلوي من التورتيلا في مقلاة الكسرولة. تأكد من تغطية التورتيلا الملفوفة بالصلصة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، أضف القليل من الماء لتقطيع الصلصة لتوزيعها بالتساوي على التورتيلا. تغطية كل شيء مع بقية الجبن المبشور.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
سباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنةسباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
1
ضعي الكسرولة في فرن 350 درجة فهرنهايت لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تذوب الجبنة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
يقدم هذا الطبق مع شرائح (1/3 بوصة إلى 1/2 بوصة) الخس التي تم رشها مع خل التفاح والملح.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن
خس ايسبرغخس ايسبرغ
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
3
يزين الإنتشلادا بالكزبرة والقشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو
4
شاهد جواكامولي مثالي للحصول على طبق جانبي رائع من جواكامولي الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
نقانق مشويةنقانق مشوية
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون البكر الممتاز أو زيت الطهي الآخرزيت الزيتون البكر الممتاز أو زيت الطهي الآخر12تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة1أوريو محشو مزدوجفص ثوم مفروم (حواليفص ثوم مفروم (حوالي3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن) الطماطم المسحوقة ، ويفضل النار المحمصيمكن) الطماطم المسحوقة ، ويفضل النار المحمص1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الأخضر المطبوخ المفروم (حوالي 4 أونصات) ، أو 1/3 كوب من الفلفل الحار المخلل المفروم (أكثر أو أقل حسب الرغبة ، اعتمادا على حرارة الفلفل الحار ومدى رغبتك في الانتشلادا)الفلفل الأخضر المطبوخ المفروم (حوالي 4 أونصات) ، أو 1/3 كوب من الفلفل الحار المخلل المفروم (أكثر أو أقل حسب الرغبة ، اعتمادا على حرارة الفلفل الحار ومدى رغبتك في الانتشلادا)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1رئيسنصف خس آيسبرغنصف خس آيسبرغ2قطع حلوى التوفي من هيث بارملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن1لكل واحد.رش الملحرش الملح2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات1حفنةالكزبرةالكزبرة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة باوند جاك ، شيدر خفيف ، أو مزيج ، مبشورجبنة باوند جاك ، شيدر خفيف ، أو مزيج ، مبشور

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لانتشيلادا. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. وستولتز العضوية بينوت نوير مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
ستولتز العضوية بينوت نوير
ستولتز العضوية بينوت نوير
يظهر هذا بينوت بشكل جيد مع لونه الغني العميق ورائحة الأزهار لمضيق كولومبيا العضوي بينوت نوير. كل شيء من أجل أن يرحب هذا النبيذ بسنوات من الشيخوخة أو يكون في حالة سكر على الفور.