الإنتشلادا الدجاج جبني خفيف
الإنتشلادا الدجاج جبني معتدل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 517 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 656 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. مزيج من الكريمة ولحم الدجاج والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 64%. حاول الإنتشلادا الدجاج جبني خفيف, إنتشلادا الدجاج بالجبن، و إنتشلادا الدجاج بالجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز 9 * 13 بوصة برفق.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدجاج والبصل و 1 كوب جبنة شيدر و 3/4 كوب كريمة حامضة. تفريق الخليط بالتساوي بين 8 الرقاق.
لفة في الانتشلادا ، وترتيب في طبقة واحدة في طبق الخبز المعدة.
في قدر على نار خفيفة ، تذوب جبنة الشيدر المتبقية والقشدة الحامضة.
صب على الانتشلادا ، وأعلى مع الطماطم والزيتون.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، أو حتى تصبح ساخنة وشمبانيا.