الإفطار دقيق الشوفان

الإفطار الشوفان هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي وصفة مع 2 حصص. وجبة الصباح هذه تحتوي على 194 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الزبيب وحليب الأرز وبذور الكتان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل دقيق الشوفان الإفطار الحانات, خبز دقيق الشوفان الإفطار، و الكينوا ودقيق الشوفان الإفطار.