الإفطار المكسيكي البوريتو

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون بوريتو الإفطار المكسيكي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تتطلب هذه الوصفة من وصفاتي جبن كوتيجا والبيض وتورتيلا الدقيق والفاصوليا الخالية من الملح. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 41%. وصفات مماثلة هي من السهل المكسيكي الإفطار البوريتو, البوريتو المكسيكي الفاصوليا السوداء الجديدة، و البوريتو الإفطار بو.