صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

الإعدادية وننسى تركيا

الإعدادية وننسى تركيا
الإعدادية وننسى تركيا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 420 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من مزيج حشو الموقد والبصل والخضروات وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول تركيا تاكو سلطة وجبة الإعدادية, تركيا السبانخ دواليب الهواء وجبة الإعدادية، و تركيا والجبن دواليب الهواء (وجبة-فكرة الإعدادية) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الديك الرومي والبصل والخضروات والتتبيلة وصلصة الستيك في طباخ بطيء صغير.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ستيكصلصة ستيك
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
2
أعلى مع صلصة التوت البري. تغطية مع غطاء.
المكونات سوف تحتاج
قشر برتقال مبشور إضافي، اختياريقشر برتقال مبشور إضافي، اختياري
1-1/4 كوب فطر طازج مقطع1-1/4 كوب فطر طازج مقطع
3
طهي على ارتفاع 3 إلى 4 ساعات.