صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

الإسبانية السجق العشاء

الإسبانية السجق العشاء
وصفة العشاء السجق الاسباني جاهز في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الأوروبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.18 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 583 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزيتون المحشو بالبيمينتو والفلفل والسجق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل عشاء دجاج إسباني مشوي, السجق ماك العشاء، و العشاء السجق البولينيزية.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، اقلي الفلفل الأخضر والكرفس والبصل في الزيت حتى تنضج. ضجة في المكونات المتبقية. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز ويمتص السائل مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر