الإسبانية الاسكواش ميدلي

الإسبانية الاسكواش ميدلي هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 64 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من زيت الزيتون والملح وتوابل الليمون والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست رائعة جدا. حاول الاسكواش ميدلي, الاسكواش ميدلي، و الاسكواش ميدلي لوصفات مماثلة.