صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

الأومليت الأوتاد

5
4
3
2
1
الأومليت الأوتاد

الأومليت الأوتاد

قد تكون الأومليت الأوتاد مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 1.13 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 279 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. وجد 149 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مزيج من الخردل والطماطم ولحم الخنزير المقدد ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسافين لحم الخنزير المقدد وبري الأومليت مع سلطة الصيف, عجة السلمون المدخن مع صلصة الصويا الحلوة والسريراتشا وكيفية تناول العجة على العشاء، و عجة الطماطم ، كيفية صنع عجة الطماطم / عجة الخضار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقطع البصل الأخضر ناعما ونتركه جانبا. قطعي البطاطس إلى شرائح سميكة (ليست هناك حاجة لتقشيرها أولا) ، ثم اغليها في مقلاة من الماء المملح قليلا لمدة 10 دقائق حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
استنزاف.
3
وفي الوقت نفسه قص لحم الخنزير المقدد إلى قطع مع مقص.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقص المطبخمقص المطبخ
4
سخني مقلاة بزيت 1 ملعقة صغيرة، ثم اقلي لحم الخنزير المقدد حتى يتحول إلى اللون الوردي.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يضاف البصل الأخضر إلى المقلاة ويحرك المزيج لفترة وجيزة لبضع ثوان لينعم قليلا ، ثم يوضع لحم الخنزير المقدد والبصل في وعاء. غسل وتجفيف مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
6
كسر البيض في وعاء ، ثم خفقت مع الخردل وقليل من الملح والفلفل. تأكد من أنك لا تحصل على أي قذيفة في هذا المزيج. إذا كنت قلقا من احتمال حدوث ذلك ، يمكنك تقسيم البيض إلى كوب ، واحدا تلو الآخر ، قبل إضافته إلى الوعاء أو مطالبة شخص بالغ بكسره من أجلك.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
7
صر الجبن وأضف نصفه إلى خليط البيض مع لحم الخنزير المقدد المطبوخ والبصل والبطاطس. يقلب بلطف لخلط كل شيء.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المقدد المطبوخلحم الخنزير المقدد المطبوخ
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
8
سخني 2 ملعقة كبيرة زيت في المقلاة ؛ عندما يكون ساخنا ، اسكبي الخليط ، ثم قلبي عدة مرات أثناء وضعه على قاعدة المقلاة لبدء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
قم بتشغيل الشواية حتى يكون لديها وقت للتسخين. اترك العجة لتطهى ، دون عائق ، على نار خفيفة لمدة 6 دقائق. في هذه الأثناء ، تقطع الطماطم إلى أسافين ، وتنتشر فوق العجة وترش بالجبن المبشور.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
10
عندما يبدو أن العجة موضوعة على القاعدة ، لكنها لا تزال صغيرة في الأعلى ، ضع المقلاة تحت الشواية لطهي آخر خليط البيض وإذابة الجبن. بارد لمدة 5 دقائق ، ثم تتحول من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
11
تقطع إلى أسافين وتقدم مع الكاتشب والخبز المحمص والشاي وعصير البرتقال لوجبة إفطار عائلية لذيذة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
الشايالشاي

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار

عجة البيض في القائمة? جرب الاقتران بالنبيذ الفوار. حتى لو كنت لا تصنع الميموزا ، فإن النبيذ الفوار رائع مع البيض لسببين. أولا ، إذا كنت تتناول البيض في وقت مبكر من اليوم ، فإن النبيذ الفوار يحتوي على كمية أقل من الكحول. ثانيا ، فإنه يطهر الحنك ، وهو أمر مهم منذ صفار البيض ومن المعروف أن معطف الحنك. يمكنك تجربة العاشق جوي بروت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 100 دولار للزجاجة الواحدة.
بو جوي بروت
بو جوي بروت
تلاحظ الأزهار والخميرة على الأنف تفسح المجال لنكهات الفاكهة هش من الحمضيات والتفاح. يوفر بينوت نوير جسم الشركة وهيكلها. توازن كبير بين الفاكهة والحمض يحافظ على هذا الشمبانيا جرعة الصفر من أن تكون جافة بشكل مفرط.مزيج: 60 ٪ بينوت نوير / 40 ٪ شاردونيه
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا