صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

الأومليت الأوتاد

الأومليت الأوتاد
قد تكون الأومليت الأوتاد مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 1.13 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 279 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. وجد 149 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مزيج من الخردل والطماطم ولحم الخنزير المقدد ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسافين لحم الخنزير المقدد وبري الأومليت مع سلطة الصيف, عجة السلمون المدخن مع صلصة الصويا الحلوة والسريراتشا وكيفية تناول العجة على العشاء، و عجة الطماطم ، كيفية صنع عجة الطماطم / عجة الخضار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقطع البصل الأخضر ناعما ونتركه جانبا. قطعي البطاطس إلى شرائح سميكة (ليست هناك حاجة لتقشيرها أولا) ، ثم اغليها في مقلاة من الماء المملح قليلا لمدة 10 دقائق حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
استنزاف.
3
وفي الوقت نفسه قص لحم الخنزير المقدد إلى قطع مع مقص.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقص المطبخمقص المطبخ
4
سخني مقلاة بزيت 1 ملعقة صغيرة، ثم اقلي لحم الخنزير المقدد حتى يتحول إلى اللون الوردي.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
يضاف البصل الأخضر إلى المقلاة ويحرك المزيج لفترة وجيزة لبضع ثوان لينعم قليلا ، ثم يوضع لحم الخنزير المقدد والبصل في وعاء. غسل وتجفيف مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
كسر البيض في وعاء ، ثم خفقت مع الخردل وقليل من الملح والفلفل. تأكد من أنك لا تحصل على أي قذيفة في هذا المزيج. إذا كنت قلقا من احتمال حدوث ذلك ، يمكنك تقسيم البيض إلى كوب ، واحدا تلو الآخر ، قبل إضافته إلى الوعاء أو مطالبة شخص بالغ بكسره من أجلك.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
7
صر الجبن وأضف نصفه إلى خليط البيض مع لحم الخنزير المقدد المطبوخ والبصل والبطاطس. يقلب بلطف لخلط كل شيء.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المقدد المطبوخلحم الخنزير المقدد المطبوخ
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
8
سخني 2 ملعقة كبيرة زيت في المقلاة ؛ عندما يكون ساخنا ، اسكبي الخليط ، ثم قلبي عدة مرات أثناء وضعه على قاعدة المقلاة لبدء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
9
قم بتشغيل الشواية حتى يكون لديها وقت للتسخين. اترك العجة لتطهى ، دون عائق ، على نار خفيفة لمدة 6 دقائق. في هذه الأثناء ، تقطع الطماطم إلى أسافين ، وتنتشر فوق العجة وترش بالجبن المبشور.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
10
عندما يبدو أن العجة موضوعة على القاعدة ، لكنها لا تزال صغيرة في الأعلى ، ضع المقلاة تحت الشواية لطهي آخر خليط البيض وإذابة الجبن. بارد لمدة 5 دقائق ، ثم تتحول من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
11
تقطع إلى أسافين وتقدم مع الكاتشب والخبز المحمص والشاي وعصير البرتقال لوجبة إفطار عائلية لذيذة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
الشايالشاي

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار

عجة البيض في القائمة? جرب الاقتران بالنبيذ الفوار. حتى لو كنت لا تصنع الميموزا ، فإن النبيذ الفوار رائع مع البيض لسببين. أولا ، إذا كنت تتناول البيض في وقت مبكر من اليوم ، فإن النبيذ الفوار يحتوي على كمية أقل من الكحول. ثانيا ، فإنه يطهر الحنك ، وهو أمر مهم منذ صفار البيض ومن المعروف أن معطف الحنك. يمكنك تجربة العاشق جوي بروت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 100 دولار للزجاجة الواحدة.
بو جوي بروت
بو جوي بروت
تلاحظ الأزهار والخميرة على الأنف تفسح المجال لنكهات الفاكهة هش من الحمضيات والتفاح. يوفر بينوت نوير جسم الشركة وهيكلها. توازن كبير بين الفاكهة والحمض يحافظ على هذا الشمبانيا جرعة الصفر من أن تكون جافة بشكل مفرط.مزيج: 60 ٪ بينوت نوير / 40 ٪ شاردونيه