صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة29
مجلة

الأنشوجة المقلية مع المريمية

الأنشوجة المقلية مع المريمية
قد تكون الأنشوجة المقلية مع المريمية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 384 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 5.61 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الأنشوجة وأوراق المريمية ومياه سيلتزر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام مسحوق الخبز يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون التوت بسيطة كحلوى. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد. حاول حكيم مقلي مع الأنشوجة, ساق لحم العجل مع الزيتون والأنشوجة والمريمية، و معكرونة محلية الصنع مع الكراث والمريمية والليمون والأنشوجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إذا لم تكن قد جربت الأنشوجة من قبل-يجب أن تجربها الآن! الحصول على أي مخاوف غريبة أو أن الطعم فقط أو بونكين لنكتة عن البيتزا ("الأنشوجة اضافية")! هذه المصاصون قليلا لذيذة وجيدة فعلا بالنسبة لك!
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
مصاصاتمصاصات
2
خبز ، المقلية والمشوية - فهي أوه جيدة جدا وتستحق المحاولة. إذا كان لديك لا تصل إلى ذلك ، ثم تمرير لي لوحة الخاص بك لأنني أحب ' م!هنا هو المفضل لدي-الأنشوجة المقلية-تضيف الوصفة أدناه إجازة حكيم لكل قطعة من السمك بالإضافة إلى دفعة إضافية من النكهة واللون.الأنشوجة المقلية مع المريمية
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
3
أكيوو فريت كون سالفيا 1 رطل من الأنشوجة تنظيفها ، وإزالة العمود الفقري (اختياري - إذا لم تكن من محبي حكيم فقط حذف) خليط1 كوب طحين1 بيضة 1 ملعقة صغيرة من الملح1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبيزمياه التزييرالزيوت النباتية للقلي
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
4
في وعاء يمزج الدقيق والبيض والملح والبيكنج باودر. إضافة ببطء في الماء سيلتزر وتخلط حتى تشكل الخليط رقيقة. يغطى بالبلاستيك ويوضع في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
المياه الفوارةالمياه الفوارة
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
يسخن الزيت في وعاء إلى 350 درجة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
6
أزل الخليط من الثلاجة واخلطه مرة أو مرتين (سيتم فصل الخليط).خذ ورقة حكيم والأنشوجة وضعها معا وتراجع في الخليط-السماح الخليط الوصول إلى بالتنقيط قبالة.يقلى 20 ثانية على الجانب حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
3 أرطال من التوت الأسود (حوالي 2-1/2 كوارت)3 أرطال من التوت الأسود (حوالي 2-1/2 كوارت)
7
إزالة من النفط واستنزاف على منشفة ورقية.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
8
يرش الملح ويقدم على الفور.أزواج كبيرة مع بروسيكو أو النبيذ الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
بروسيكوبروسيكو
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة