الأنشو-الهريس البيرة

قد يكون الهريس الأنشو البيرة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 320 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك بيرة البيرة وفلفل الأنشو تشيلي والبطاطا الحلوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول الهريس, روزماري - بارميزان ماشرز، و الأخضر شيلي الهريس لوصفات مماثلة.