الأناناس لحم الخنزير كابوبس
قد يكون كابوبس لحم الخنزير الأناناس مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $1.63 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 371 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل الحلو وخل التفاح ولحم الخنزير المتن وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام قطع الأناناس ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع محلية الصنع بيري جرانولا بارفيتس كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول كابوبس لحم الخنزير والأناناس, كابوبس لحم الخنزير والأناناس، و رعشة لحم الخنزير والأناناس كابوبس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يصفى الأناناس ويحفظ العصير ؛ برد الأناناس. في وعاء ، يمزج عصير الأناناس والخل والسكر البني والفلفل.
صب نصف التتبيلة في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ أضف لحم الخنزير. ختم وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة لمدة 4 ساعات. غطي التتبيلة المتبقية وضعيها في الثلاجة للحساء.
استنزاف وتجاهل ماء مالح من لحم الخنزير. على أسياخ خشبية معدنية أو مبللة ، قم بربط لحم الخنزير والأناناس والفلفل بالتناوب. اشوي الكابوبس ، مغطى ، على نار متوسطة لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تنضج الخضار ولم يعد اللحم ورديا ، ويتحول ويغطى أحيانا بالتتبيلة المحفوظة.
يقدم مع الأرز إذا رغبت في ذلك.