صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة8
مجلة

الأناناس رأسا على عقب الكعك الجزر

5
4
3
2
1
الأناناس رأسا على عقب الكعك الجزر

الأناناس رأسا على عقب الكعك الجزر

الأناناس رأسا على عقب الكعك الجزر قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 218 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 16 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الجزر والزبيب والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول الأناناس رأسا على عقب الكعك الجزر, الأناناس رأسا على عقب كعكة الجزر، و الأناناس رأسا على عقب كعكة الجزر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 دولار أمريكي. رش 12 أكواب الكعك, 2 3/4 س 1 3/8 بوصة, مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
بات 1 ملعقة صغيرة من السكر البني في الجزء السفلي من كل كوب الكعك. تقسيم المكسرات بالتساوي بين أكواب الكعك. قطع كومة إلى 6 أسافين (24 قطعة).
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
كتفكتف
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
3
ضع 2 قطعة أناناس في كل كوب مافن.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
4
يقلب الدقيق والقرفة والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح معا في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
اخلطي البيض ، بياض البيض ، 3/4 كوب سكر بني ، الزيت والفانيليا في وعاء كبير ، باستخدام شوكة أو خفاقة سلكية. ضجة في الأناناس المسحوق. ضجة في خليط الدقيق والجزر والزبيب ، وذلك باستخدام ملعقة ، فقط حتى مبلل. يقسم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك.
المكونات سوف تحتاج
أناناس مطحونأناناس مطحون
كتفكتف
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. قم بفك الحواف على الفور ؛ اقلب الكعك على ورقة ملفات تعريف الارتباط. تبرد 10 دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

المكونات

1أوريو محشو مزدوج1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن سحق الأناناس ، غير مصفىيمكن سحق الأناناس ، غير مصفى2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن شريحة الأناناس ، استنزفتيمكن شريحة الأناناس ، استنزفت2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشور ناعما (1 كبير)الجزر المبشور ناعما (1 كبير)1عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي1بياض البيضبياض البيض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالميدالية الذهبية-دقيق لجميع الأغراضالميدالية الذهبية-دقيق لجميع الأغراض2قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج1أوريو محشو مزدوجرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالجوز المفروم أو البقانالجوز المفروم أو البقان2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالميدالية الذهبية-دقيق القمح الكاملالميدالية الذهبية-دقيق القمح الكامل
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا