صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
مجلة

الأناناس المشوي

الأناناس المشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الأناناس المشوي. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 228 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الأناناس ، رم دولسي دي ليتشي ، المرافقات: آيس كريم فانيلان الفائق ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول ضلوع قصيرة مشوية مع أناناس مشوي وأناناس-صلصة هابانيرو, سلطة الدجاج المشوي والأناناس مع صلصة الأناناس-سيرانو، و لحم خنزير كاريبي مشوي مع صلصة الأناناس المشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
قطع الأناناس بالطول من خلال الأوراق ، مع إبقاء الأوراق متصلة ، إلى 8 أسافين. شواء أسافين الأناناس, خفض الجانب أسفل, على رف يتأهل بخفة مجموعة 5 إلى 6 بوصة على الفحم متوهجة حتى متفحمة فقط, حول 2 دقائق على كل جانب قطع.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
يقدم الأناناس مع الآيس كريم ودولسي دي ليتشي.
المكونات سوف تحتاج
دولسي دي ليتشيدولسي دي ليتشي
آيس كريمآيس كريم
الأناناسالأناناس

المعدات