الألياف واحد Graham غراهام وجبة خفيفة ميكس

غراهام وجبة خفيفة ميكس قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الخاص بك هور دوفر ذخيرة. هذه الوصفة تجعل 11 حصص مع 143 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الحبوب والحبوب والفول السوداني المحمص بالعسل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 7 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق مذهل. حاول زبدة الفول السوداني-غراهام سناك ميكس, سلطة عالية الألياف، و الألياف واحد Muffins الكعك عصير التفاح لوصفات مماثلة.