الأقوياء مات ركلة بعقب الفلفل الحار
مايتي مات ركلة بعقب الفلفل الحار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 360 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الأمريكي. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. مزيج من الفلفل المطحون والأوريجانو المكسيكي والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد جدا. حاول ركلة بعقب ثلاثة فول الفلفل الحار, ركلة بعقب فطيرة التفاح، و ركلة بعقب البقلاوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار عالية. ضجة في البصل والثوم ؛ يطهى ويقلب فقط حتى تبدأ في شم رائحة الثوم ، 2-3 دقائق.
يضاف اللحم المفروم ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يتفتت ولم يعد لونه ورديا ، حوالي 5 دقائق.
يرفع عن النار ويقلب في صلصة الطماطم والطماطم والماء. يتبل بمسحوق الفلفل الحار والكمون والملح والفلفل الأسود والأوريجانو والكايين والسكر.
يوضع الخليط على نار متوسطة ويغلى المزيج. خفض الحرارة إلى انخفاض ، وتغطي ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة.
إزالة الغطاء ويقلب في الفاصوليا. استبدل الغطاء واستمر في الطهي حتى يسخن بالكامل ، حوالي 15 دقيقة.