الأفوكادو تراجع ط
الأفوكادو تراجع أنا هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 16 حصص. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 296 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك البصل الأخضر والزيتون والفاصوليا المقلية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل تراجع الأفوكادو دسم مع البصل الأخضر, الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع، و بيتزا ديب.
تعليمات
وزعي الفاصوليا المقلية بالتساوي على طبق تقديم متوسط الحجم. إذا كانت الفاصوليا مائية ، بردها لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
قشر الأفوكادو وإزالة الحفر. في محضر الطعام ، اخلطي الأفوكادو مع المايونيز والقشدة الحامضة وتوابل التاكو حتى تصبح ناعمة.
صب فوق الفاصوليا المقلية. ضعي فوقها جبنة الشيدر.
يضاف الخس والطماطم والبصل الأخضر والفلفل الأخضر والزيتون الأسود حسب الرغبة. برد حتى التقديم.
تقدم مع رقائق التورتيا المفضلة لديك.