الأفوكادو

الأفوكادو بلتس هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. ل 2 2.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 706 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 54 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. إذا كان لديك زيت الزيتون ولحم الخنزير المقدد والرغيف الفرنسي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الرغيف الفرنسي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الرغيف الفرنسي والزبدة الحلوى كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول بليتس مع انتشار الزبيب والأفوكادو, سمك السلمون والأفوكادو ذو الوجه المفتوح، و أفضل بلتس لوصفات مماثلة.