صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة31
مجلة

الأضلاع' ن ' الملفوف المحشو

الأضلاع' ن ' الملفوف المحشو
الأضلاع' ن ' الملفوف المحشو هو خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والكيتون الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تقدم 12 حصة مع 629 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 44 جرام دهون كل. ل 2 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملفوف ، مخلل الملفوف ، اللحم المفروم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الأضلاع' ن ' الملفوف المحشو, أضلاع قصيرة مع الملفوف، و لفائف الملفوف / جولابكي / ملفوف محشي.

تعليمات

1
ضع الضلوع في اثنين 13 بوصة. س 9 في. في المقالي الخبز. يغطى ويخبز في 325° لمدة 30 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، إزالة الأساسية من الملفوف. في غلاية كبيرة ، طهي الملفوف في الماء المغلي لمدة 2-3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
قم بإزالة الأوراق الخارجية عند تليينها. أعد الملفوف إلى الماء المغلي حتى يتم تخفيف 12 ورقة وإزالتها. احفظ الملفوف المتبقي لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3
إزالة الأوردة المركزية السميكة من الأوراق. في وعاء ، يمزج اللحم البقري ولحم الخنزير والبصل والأرز والثوم والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
ضع حوالي 1/2 كوب على كل ورقة ملفوف. أضعاف في الجانبين نشمر ، بدءا من حافة تكشفت.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
5
استنزاف الأضلاع.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
6
انتشار 1/4 كوب معجون الطماطم و 1 كوب مخلل الملفوف في الفرن الهولندي.
المكونات سوف تحتاج
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
7
طبقة مع الأضلاع ، 1 كوب مخلل الملفوف ، لفائف الملفوف ، مخلل الملفوف المتبقية وهريس المتبقية. جلب ليغلي. خفض الحرارة يغطى ويطهى على نار متوسطة منخفضة لمدة 45-55 دقيقة أو حتى تنضج الضلوع ويقرأ مقياس حرارة اللحم في لفائف الملفوف 160°.
المكونات سوف تحتاج
- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
الماء للسماحالماء للسماح
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
8
قدميها بملعقة مثقوبة أو عصائر كثيفة إذا رغبت في ذلك.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة