صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة31
مجلة

الأضلاع' ن ' الملفوف المحشو

الأضلاع' ن ' الملفوف المحشو
الأضلاع' ن ' الملفوف المحشو هو خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والكيتون الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تقدم 12 حصة مع 629 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 44 جرام دهون كل. ل 2 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملفوف ، مخلل الملفوف ، اللحم المفروم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الأضلاع' ن ' الملفوف المحشو, أضلاع قصيرة مع الملفوف، و لفائف الملفوف / جولابكي / ملفوف محشي.

تعليمات

1
ضع الضلوع في اثنين 13 بوصة. س 9 في. في المقالي الخبز. يغطى ويخبز في 325° لمدة 30 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، إزالة الأساسية من الملفوف. في غلاية كبيرة ، طهي الملفوف في الماء المغلي لمدة 2-3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
قم بإزالة الأوراق الخارجية عند تليينها. أعد الملفوف إلى الماء المغلي حتى يتم تخفيف 12 ورقة وإزالتها. احفظ الملفوف المتبقي لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3
إزالة الأوردة المركزية السميكة من الأوراق. في وعاء ، يمزج اللحم البقري ولحم الخنزير والبصل والأرز والثوم والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
ضع حوالي 1/2 كوب على كل ورقة ملفوف. أضعاف في الجانبين نشمر ، بدءا من حافة تكشفت.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
5
استنزاف الأضلاع.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
6
انتشار 1/4 كوب معجون الطماطم و 1 كوب مخلل الملفوف في الفرن الهولندي.
المكونات سوف تحتاج
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
7
طبقة مع الأضلاع ، 1 كوب مخلل الملفوف ، لفائف الملفوف ، مخلل الملفوف المتبقية وهريس المتبقية. جلب ليغلي. خفض الحرارة يغطى ويطهى على نار متوسطة منخفضة لمدة 45-55 دقيقة أو حتى تنضج الضلوع ويقرأ مقياس حرارة اللحم في لفائف الملفوف 160°.
المكونات سوف تحتاج
- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
8
قدميها بملعقة مثقوبة أو عصائر كثيفة إذا رغبت في ذلك.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة