صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

الأضلاع ، مخلل الملفوف والزلابية

الأضلاع ، مخلل الملفوف والزلابية
ضلوع, مخلل الملفوف والزلابية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.12 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 651 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 30 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الدقيق والسكر البني والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام بذور الكراوية ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات الكراوية كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول يخنة النقانق ومخلل الملفوف مع فطائر البط الدهنية, لحم بقري مدخن مع مخلل الملفوف والزلابية، و مخلل الملفوف والأضلاع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مكان الأضلاع في 3-كيو تي. طبق الخبز. في وعاء ، يمزج مخلل الملفوف والماء والسكر البني وبذور الكراوية ؛ ملعقة فوق الضلوع. يغطى ويخبز في 350° لمدة 1-1 / 2 ساعة. في وعاء صغير ، يمزج الدقيق والبيكنج باودر والملح. يضاف إلى المكونات الجافة ويقلب بالشوكة حتى يمتزج. قطرة من ملاعق كبيرة على خليط مخلل الملفوف الساخن. يغطى ويعاد إلى الفرن لمدة 20 دقيقة. إذا رغبت في ذلك ، يزين بالبقدونس و/أو الفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
بذور الكراويةبذور الكراوية
كتفكتف
- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية