صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة67
مجلة

الأسهم تركيا الغنية

5
4
3
2
1
الأسهم تركيا الغنية

الأسهم تركيا الغنية

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون مخزون الديك الرومي الغني وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 846 سعرة حرارية, 123 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 7. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بصل وفصوص ثوم وضلع كرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 80%. وصفات مماثلة تشمل الأسهم تركيا الغنية, مرقة دجاج غنية، و مرق دجاج غني محلي الصنع.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي أجزاء الديك الرومي في مقلاة تحميص مقاومة للهب وشويها لمدة 1 ساعة تقريبا ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونها بنيا جيدا.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
3
انقل أجزاء الديك الرومي إلى قدر كبير.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
اضبط مقلاة التحميص على 2 شعلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
5
أضف 1 كوب من الماء واغلي على نار عالية إلى حد ما ، وقم بكشط البتات ذات اللون البني من قاع المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
أضف السائل إلى القدر.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
أضف رقبة الديك الرومي والحوصلة إلى القدر مع البصل والجزر والكرفس والثوم والملح والقرصات السخية من الفلفل و 8 أكواب من الماء المتبقية. يغلى المزيج على نار عالية. خفض الحرارة إلى انخفاض معتدل ويترك على نار خفيفة ، مغطاة جزئيا ، حتى اللحوم تسقط العظام والقوانص هو العطاء جدا ، حوالي 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
رقاب تركيارقاب تركيا
جزرجزر
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
فلفلفلفل
البصلالبصل
المياهالمياه
اللحوماللحوم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
سلالة الأسهم. النرد بدقة الحوصلة والقلب والاحتياطي للمرق. المقشود الدهون من الأسهم قبل استخدام.جعل قدما: الأسهم و حوصلة الطائر يمكن المبردة بشكل منفصل لمدة تصل إلى 2 أيام ؛ أي بقايا الأسهم يمكن تجميد لمدة تصل إلى 1 شهر.
المكونات سوف تحتاج
المرقالمرق
الأسهمالأسهم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا