الأسماك ل كريش: الأحمر

الأسماك ل كريش: الأحمر يتطلب حوالي 25 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 552 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك كراث وملح وفلفل كوشير وزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. الأسماك ل كريش: الأحمر, مخلل بصل أحمر، و الكاري الأحمر التايلاندي مع الخضار تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.