الأسماك الأسترالية
قد تكون الأسماك الأسترالية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 119 جرام بروتين, 85 جرام دهون، وما مجموعه 1380 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 18.28 دولارا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والفلفل والزيت وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 71%. حاول الأسماك الأسترالية, سلطة الكرنب الأسترالية، و الاسترالي روزماري المثبط لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة على نار خفيفة.
يضاف الفطر ويقلى على نار متوسطة حتى ينضج.افركي الزيت على طبق خبز ضحل 4 لتر ورشي الجبن المبشور.
يرش السمك بالملح والفلفل.
إضافة الفلفل الأخضر وأعلى مع الفطر.
اخبزيها على درجة حرارة 450 فهرنهايت لمدة 20 دقيقة أو حتى يتقشر السمك.
يرش عصير الليمون والبقدونس.