الأرز والفاصوليا السوداء بيلاف

الأرز والفاصوليا السوداء بيلاف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.08 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 355 سعرة حرارية. إذا كان لديك الكرفس والثوم والأوريغانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق رائع. حاول بيلاف أرز الفاصوليا السوداء, أرز نباتي هربيد أسود ، عدس أسود ، وسلطة بيلاف الكينوا السوداء مع التوت الأسود، و جنوب غرب الأرز البني بيلاف مع البازلاء السوداء العينين لوصفات مماثلة.