صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

الأرز على الطريقة الهندية

الأرز على الطريقة الهندية
وصفة الأرز على الطريقة الهندية يمكن أن ترضي شغفك الهندي في جميع أنحاء 1 ساعة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 448 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 604 إنها ضربت المكان. إذا كان لديك الكركم والماء وقرون الهيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول أرز بسمتي على الطريقة الهندية, كيفية صنع أرز بسمتي (على الطريقة الهندية)، و كيفية صنع أرز بسمتي (على الطريقة الهندية) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الأرز في غربال وقم بتشغيل الماء البارد من خلاله لشطفه حتى يصبح الماء صافيا. انقع الأرز في ماء بارد لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
2
استنزاف.
3
يسلق الأرز مع القرنفل والهيل والقرفة: يغلى 8 أكواب من الماء والملح في قدر كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
يضاف الأرز ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
5
يضاف القرنفل والهيل والقرفة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
6
تذوق الأرز ، واختبر ما إذا كان قد تم حسب ذوقك ؛ يمكن أن يستغرق الأرز وقتا أطول أو أقل للطهي اعتمادا على عمره. إذا كان لا يزال ثابتا جدا ، اطبخي بضع دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
7
استنزاف الأرز وشطف بالماء البارد ، وإزالة التوابل: عندما ينضج الأرز ترضيك ، واستنزاف الأرز في مصفاة وشطف بالماء البارد لوقف إذا من الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
8
إزالة القرنفل والهيل والقرفة وتجاهل. ضع الأرز جانبا حتى يصفى.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
9
بذور الخردل ، الكمون ، رقائق الفلفل الحار ، ثم البصل: في مقلاة كبيرة بما يكفي لحمل الأرز ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
10
نضيف بذور الخردل والكمون ورقائق الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
11
يطهى حتى تبدأ بذور الخردل في الظهور ، ثم يضاف البصل. حتى يبدأ البصل في التحول إلى اللون البني ، حوالي 5-7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1
2-3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
2
يضاف الأرز ويخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
3
يرش الكركم فوق الأرز ويخلط جيدا. يطهى لمدة 3-4 دقائق أخرى مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
الكركمالكركم
بازلاء جويا®بازلاء جويا®

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 24 دولار لكل زجاجة.
ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان
ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان
مثل نقله إلى مرج الربيع, يعرض هذا النبيذ الجميل نكهات مغرية من البابونج, لويزة الليمون, الزعتر والحمضيات اللذيذة. على الحنك الطويل المنعش ، تجلب الحموضة الطبيعية الممتازة ومعدن الحصى الرطب طاقة جميلة للنبيذ ، وتحمل نكهات التفاح الأخضر وكمثرى أنجو إلى لمسة نهائية مشرقة ومركزة.