الأرز بيلاف مع التين
بيلاف الأرز مع التين قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 3.22 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 634 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وزيت بذور العنب والأرز البسمتي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الصنوبر الجوز الأرز بيلاف (بي إرمون الأرز بيلاف), بيلاف الأرز النباتي في طباخ الأرز، و طبخ الأرز الأرز بيلاف لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويقلى حتى نصف شفاف ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في الأرز ويقلى لمدة 2 دقيقة ، واثارة عدة مرات.
يضاف الماء والفلفل والبهارات والكشمش والملح والتين. يقلب بلطف.
يغلى المزيج ثم يخفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الأرز ويمتص الماء ، حوالي 20 دقيقة. إذا طهو الماء من الأرز بسرعة كبيرة، يمكنك إضافة المزيد، ثم إعادة تغطيته حتى ينضج.
اكشف عن الأرز والزغب بالشوكة ، مع الحرص على عدم هرس التين. لوحة ، أعلى مع اللوز المفروم ، وخدمتها.