الأرز المتبل والعدس مع القرنبيط

قد يكون الأرز المتبل والعدس مع القرنبيط وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 778 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 86 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من العدس والبصل واللبن الطبيعي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 99%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل العدس المتبل والأرز, عدس متبل مع الأرز الأسود والدجاج، و العدس الغش & الخضروات الأرز البني البرياني (قدم. سونريس الأرز والعدس) + الهبة.