الأرز الكاريبي والبازلاء

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الأرز والبازلاء في منطقة البحر الكاريبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 417 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.15 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الوسطى. إذا كان لديك أوراق الغار ، بسطرمة الديك الرومي ، الأرز البني ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول الأرز الكاريبي والبازلاء, البازلاء الكاريبية والأرز، و كاري كاري بلاك آيد بيز مع الموز لوصفات مماثلة.