صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

الأرز الفارسي بيلاف

الأرز الفارسي بيلاف
قد يكون الأرز الفارسي بيلاف مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.08 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 306 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على الأرز البسمتي والقرفة المطحونة ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق ليس هائلا. وصفات مماثلة تشمل بيلاف الأرز الفارسي مع الزعفران والرمان, الصنوبر الجوز الأرز بيلاف (بي إرمون الأرز بيلاف)، و الأرز الفارسي.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف البصل واللوز ، ويقلى لمدة 7 دقائق أو حتى ينضج البصل واللوز ذهبيا. ضجة في الأرز والمكونات 4 المقبلة ؛ سوت 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
زبدةزبدة
البصلالبصل
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف المرق ويغلى المزيج ؛ يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
الأرزالأرز
3
الإعدادية: 10 دقيقة., طبخ: 35 دقيقة.

المعدات