الأرز البني نيجرو الخضار
وصفة الأرز البني نيجرو الخضار يمكن أن تلبي حنين الأوروبي في جميع أنحاء 1 ساعة و 25 دقيقة. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 340 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على أرباع قلب الخرشوف والأرز البني قصير الحبة والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الأرز البري وكعك الأرز البني مع خرقة الخضار المحمصةù, أرز بني نباتي، و الأرز البني السوشي الخضار.