الأرز البني مع التفاح والتوت البري

الأرز البني مع التفاح والتوت البري هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 192 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الأرز البني وزيت الزيتون البكر الممتاز والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل عيد الميلاد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي وعاء إفطار الأرز البني مع التفاح والجوز, بودنغ الأرز البني مع التفاح والكمثرى (دبليو كور بلس)، و التوت البري مع التفاح والبراندي.