صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

الأخضر شيلي الدجاج المعكرونة والجبن

الأخضر شيلي الدجاج المعكرونة والجبن
الأخضر شيلي الدجاج المعكرونة والجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1065 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 47 جرام دهون كل. ل Serving 3.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. التوجه الى المتجر والتقاط الأخضر السالسا, نصف جنيه الكوع المعكرونة, الحليب المبخر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. أعجب 534 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول معكرونة دجاج تشيلي خضراء مشوية بالجبن {خالية من الغلوتين}, الأخضر شيلي المعكرونة والجبن، و الأخضر شيلي المعكرونة والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج نشا الذرة والحليب المبخر والبيض في وعاء صغير ويخفق حتى يتجانس. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور
6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
ضعي صدور الدجاج في فرن هولندي كبير أو قدر كبير وغطيه بالماء بمقدار 4 بوصات. يتبل بالملح. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يترك على نار خفيفة ويطهى حتى ينضج الدجاج ، بعد حوالي 5 دقائق من الغليان. باستخدام الملقط ، انقله إلى وعاء كبير واتركه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
يعاد الماء إلى حرارة عالية حتى يغلي ويضاف المعكرونة. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج بالكاد.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
4
استنزاف المعكرونة والعودة إلى وعاء. أثناء طهي المعكرونة ، اسحب لحم الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم واتركه جانبا مع التخلص من العظام.
المكونات سوف تحتاج
قطع من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد (حواليقطع من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد (حوالي
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
5
عندما تنضج المعكرونة ، عد إلى درجة حرارة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
6
يضاف الزبدة ويقلب حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
7
يضاف الحليب المبخر / خليط البيض والجبن. يقلب حتى يصبح ناعما ودسما. ضجة في الفلفل الحار المفروم, السالسا الأخضر تمزيقه الدجاج, الكزبرة, والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
حاوية البصل المفرومحاوية البصل المفروم
6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور
يمكن) الصلصة الخضراء المعلبةيمكن) الصلصة الخضراء المعلبة
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
8
قدميها على الفور.