صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

الأخضر شيلي الدجاج المعكرونة والجبن

الأخضر شيلي الدجاج المعكرونة والجبن
الأخضر شيلي الدجاج المعكرونة والجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1065 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 47 جرام دهون كل. ل Serving 3.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. التوجه الى المتجر والتقاط الأخضر السالسا, نصف جنيه الكوع المعكرونة, الحليب المبخر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. أعجب 534 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول معكرونة دجاج تشيلي خضراء مشوية بالجبن {خالية من الغلوتين}, الأخضر شيلي المعكرونة والجبن، و الأخضر شيلي المعكرونة والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج نشا الذرة والحليب المبخر والبيض في وعاء صغير ويخفق حتى يتجانس. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
ضعي صدور الدجاج في فرن هولندي كبير أو قدر كبير وغطيه بالماء بمقدار 4 بوصات. يتبل بالملح. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يترك على نار خفيفة ويطهى حتى ينضج الدجاج ، بعد حوالي 5 دقائق من الغليان. باستخدام الملقط ، انقله إلى وعاء كبير واتركه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مارغريتا® كابيكولامارغريتا® كابيكولا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
يعاد الماء إلى حرارة عالية حتى يغلي ويضاف المعكرونة. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج بالكاد.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
4
استنزاف المعكرونة والعودة إلى وعاء. أثناء طهي المعكرونة ، اسحب لحم الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم واتركه جانبا مع التخلص من العظام.
المكونات سوف تحتاج
قطع من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد (حواليقطع من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد (حوالي
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
5
عندما تنضج المعكرونة ، عد إلى درجة حرارة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
6
يضاف الزبدة ويقلب حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
7
يضاف الحليب المبخر / خليط البيض والجبن. يقلب حتى يصبح ناعما ودسما. ضجة في الفلفل الحار المفروم, السالسا الأخضر تمزيقه الدجاج, الكزبرة, والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
حاوية البصل المفرومحاوية البصل المفروم
6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور
يمكن) الصلصة الخضراء المعلبةيمكن) الصلصة الخضراء المعلبة
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
8
قدميها على الفور.